Sportliche Ziele, um fit und erfolgreich zu bleiben

Warum fang ich hier mit dem Thema Sport an? Go2B ist für mich mehr als ein Firmenkonstrukt, es ist eine Einstellungsfrage – concentrate on business – und dazu muss man fit bleiben. Und ich muss zugeben, das war ich jetzt zu lange nicht. Sport gehörte schon immer zu meinem Leben, mit langer Phase im Schwimm – Leistungssport (zwischen dem 6. und dem 16. Lebensjahr), einem Kapitel Handball, kurze Episoden Tischtennis und Badminton und hobbymässig Fußball. Und nebenbei ging ich immer gerne ein wenig Laufen. Aber kaum war ich 30 Jahre alt, stoppte ich alle sportlichen Aktivitäten, teils bedingt durch den Job und teils bedingt durch neue Prioritäten wie Familie und Kinder. Das Ergebnis: knapp 100 kg und wenig Kondition, erhöhter Blutdruck und viel Streß. Ungesünder geht es nicht.

Aber wie bekommt man die nötige Motivation, was braucht man um sich aufzuraffen, welche Initialzündung benötigt man?

Bei mir kann ich es rückblickend gut beschreiben, die Geschichte werde ich hier von der Initialzündung am 02.09.2017 bis zum jeweilig aktuellen Stand dokumentieren. Um Euch mitzunehmen auf die Reise und eventuell sogar den ein oder anderen positiv zu motivieren. Also schaut regelmässig vorbei und bewertet den Fortschritt:

Das erste große Ziel: die olympische Distanz im Triathlon, das Ganze zum 01.07.2018 am Tegernsee mit einer Zeit von weniger als 3 Stunden. Initial beschlossen kurz nach meinem 40. Geburtstag im Jahr 2017.

Ich begann 2017 mit einem Crosstriathlon und einem 5km Stadtlauf. Und was ist 2018 dabei herausgekommen: 5 x Triathlon (Sprint und Olympisch), 1 x Marathon (auch Premiere), 2 x Halbmarathon, 10 x Laufcups zw. 5-18km.

Aber jetzt habe ich richtig Feuer gefangen, 2019 will ich es wissen. Ich bin angemeldet für meine erste Mitteldistanz in Ingolstadt und im Herbst zu einem IRONMAN, und das in Barcelona. Das wird die ultimative Herausforderung. Geht mit auf meine Reise nach Barcelona.

Geplante Wettkämpfe 2019:

31.12.2019 – 45. Silvesterlauf Neuburg – Neuburger Laufcup (4) – Distanz 6.000m

06.10.2019 – IRONMAN Barcelona – Langdistanz (3.800m – 180km – 42,2km)

22.09.2019 – Schuster Tegernseelauf 2018 – Halbmarathon – Distanz 21,2km

07.09.2019 – 38. Hellerberglauf SV Buxheim – Sport IN Laufcup (8) – Distanz 7.750m

xx.08.2019 – 16. Neuburger Stadtlauf – Neuburger Laufcup (2) – Distanz 7.500m

26.07.2019 – Waldlauf Hitzhofen

20.07.2019 – 14. Ilmtallauf Geisenfeld – Sport IN Laufcup (6) – Distanz 8.700m

15.07.2019 – 11. Hensel Recycling Churfranken Triathlon Niedernberg – Olympische Distanz (1.500m – 40km – 10km)

07.06.2019 – 13. Neuberglauf Kasing – Sport IN Laufcup (5) – Distanz 8.500m

26.05.2019 – Ingolstädter Triathlon – Mitteldistanz (1.900m – 80km – 21,1km)

19.05.2019 – 6. Triathlon Cup München – Sprintdistanz (400m – 20km – 5km)

xx.05.2018 – Kinder rennen für Kinder Grundschule Neuburg – offene Distanz

12.05.2019 – Retzbachlauf Gaimersheim

05.05.2019 – Wings for Life Run München – offene Distanz

04.05.2019 – Halbmarathon Ingolstadt – Halbmarathon – Distanz 21,2km

20.04.2019 – 36. Frühjahrswaldlauf Neuburg – Sport IN Laufcup (2) / Neuburger Laufcup (1) – Distanz 7.800m

06.04.2019 – 19. Schanzer Seelauf – Sport IN Laufcup (3) – Distanz 10.600m

30.03.2019 – LAO Frühjahrswaldlauf Zuchering Sport IN Laufcup (1) – Distanz 9.000m

 

06.10.2019 – IRONMAN Barcelona – der ultimative Saisonhöhepunkt

Dieses Datum steht dick im Kalender, an diesem Tag möchte ich ein Lebensziel erreichen. Ich will ein IRONMAN werden. Warum Barcelona und nicht Frankfurt oder Roth. Ganz einfach, ich brauche die Trainingszeit. Ich bin erst Ende 2017 wieder in den Sport eingestiegen.

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