Es ist zwar schon eine Woche her, aber auf dem Programm stand an diesem Sonntag alle drei Disziplinen. Den Abschluss bildete dieser 15km Lauf und der Mond schaute auch schon zu. Aber das Trainingsprogramm ist fordernd, und die Ziele hoch. Noch 13 Wochen bis zur ersten Mitteldistanz. Da heisst es ranklotzen.

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Schwimmen

Zum Triathlon gehört ja auch ein nicht unerheblicher Teil Schwimmen. Bis jetzt waren es ja maximal 1.500m in der olympischen Distanz. Damit ist es aber nun vorbei, denn bei der Mitteldistanz stehen im Mai 1.900m an und im Herbst beim Ironman in Barcelona sogar 3.800m im Meer. Also muss ich trainieren, und zwar nicht zu…

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Trainingsplanung

Ja ihr lest richtig, die Trainingsplanung steht an. Warum jetzt, warum heute. Ganz einfach weil ich in der Taperingphase zu meinem ersten Marathon bin und weil direkt im Anschluss nach einem Kurzurlaub auf der AIDA meine Trainingssaison 2018/19 beginnt. Und dann steht die Mitteldistanz im Fokus. Und wenn es gut läuft auch noch eine Langdistanz…

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Training im Oktober

Der Oktober ist gekommen, Tag der deutschen Einheit, aber das bedeutet nicht Stillstand oder Trainingsfrei. Ich bin jetzt seit knapp über einem Jahr im Training, und die erreichten Ergebnisse machen mich stolz. Es steht nun auch fest, es ist nur ein Zwischenschritt. Es folgt dieses Jahr noch ein Highlight mit dem Frankfurt Marathon, Premiere für…

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Lauf Tegernsee 2018

Am 23.09.2018 war ich wieder am Start am wunderschönen Tegernsee. Dort fand der Tegernsee Halbmarathon 2018 statt. Ein tolles Event, bei gerade noch rechtzeitigem optimalen Wetter. Man sieht kurz nach dem Start noch die grauen Wolken. Diese waren aber nach der Hälfte des Rennens verschwunden und strahlend blauer Himmel erschien. Meine erreichte Zeit könnt ihr auf…

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2. Olympische Distanz geschafft

14 Tage später gleich der 2. Anlauf für eine Olympische Distanz. In Niedernberg beim 10. Churfranken Triathlon bin ich gestern gegen Maria, meine Grundschulklassenkameradin, angetreten. Das Battle #challengemariavskai ist seit 2 Monaten gelaufen und hat uns gegenseitig motiviert. Und siehe da, beide haben wir gefinished. Mehr könnt ihr unter dem Link Sport erfahren.  

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